Teenpower - Selvværdskursus for unge. Værktøjer for livet.

Teenpower er et udviklingskursus for alle unge mellem 13-17 år.

Det er et forløb over 2 weekender – og foregår på Sjælland.

Det er for unge fra hele landet.

Selvaccept, indre ro og mod til at være dig selv

Kurset Teenpower inspirerer dig som ung til at:

⫸ Udvikle dit selvværd og din selvtillid

⫸ Styrke din livskraft og livsglæde

⫸ Få mere modstandskraft og indre power

⫸ Mærke mere ro indeni – i både krop og tanker

⫸ Styrke dine sociale kompetencer

⫸ Og styrke modet og lære at lade det vinde over din frygt

❞ Wow ! Jeg har været vildt glad for det her kursus.

De sidste weekender har været nogen af de bedste i mit liv.

Jeg har været så glad for dette og har lært mig selv meget bedre at kende.

Jeg er glad for at kunne tage det med mig i livet.

~Marie, 14 år

NÆSTE HOLD

TIL FORÆLDRE

Onlineforløb for forældre

Når ens teenager er i en udvikling og måske en udfordrende fase i puberteten,

påvirker det naturligt også en som forælder.

På dette onlineforløb får du inspiration og konkret rådgivning i de temaer der typisk udfordrer en som teenageforælder.

4 gange fra 18.30 – 20.30 som vi aftaler sammen hvornår skal være.

Få konkret rådgivning og inspiration til ➷

⫸ Hvordan du kommunikerer, så du bliver hørt, forstået og respekteret af din teenager.

⫸ Og hvordan du øger din rummelighed – uden at blive selvudslettende.

⫸ Hvad der skal til, for at din teenager bliver mere ansvarlig og selvstændig.

⫸ Hvordan nærvær og empati går hånd i hånd.

⫸ Og I kan få skabt mere respekt og ligeværd mellem hinanden.

⫸ Om hvordan tilgivelse i det daglige liv imellem jer, kan forandre alt i jeres relation.

⫸ Og det mest vigtige : Hvordan din teenagers udvikling af selvværd samt din integritet (grænser og indre lederskab) og din selvkærlighed hænger sammen.

I det hele taget komme tættere på din teenager, og få gode dialoger,

der kan hjælpe og støtte jer til at trives bedre sammen.

Ønsker du at være i sådan en proces til bidrag til dit forældreskab så skriv til mig her, så aftaler vi en snak hvor du kan høre mere.

INDHOLD PÅ TEENPOWER KURSET ➷

Styrk dit selvværd

Du udvikler både dit selvværd og selvtillid på kurset. Selvværd til at acceptere den du er, og lære at være glad for den du er. Selvtillid til at tro på dine evner og at blive mere klar over dine styrker og svagheder. Når der er balance i dit selvværd og selvtillid, kan du meget bedre lære nye ting, med en ro indeni og acceptere dig selv imens du lærer.

Få mere mod og lær at tackle din usikkerhed

Det du lærer på Teenpower giver dig mere mod og tillid, så du kan være okay med dig selv, når du mærker usikkerhed eller frygt. Modet vokser når vi bruger det, og det giver frihed indeni, når vi kan blive bedre til at føle frygt men ikke lade os styre af den. Så du kan være mere fri og dig selv, og gøre det du ønsker i din hverdag.

Lær at være dig selv

På Teenpower lærer du dig selv bedre at kende inde bag dine masker og de roller du er i. Vi støtter dig i at finde modet til at være dig selv, og at det faktisk kan være meget lettere at være dig selv.

Mærk din indre ro

Du er ikke dine tanker - men du har tanker. Tankerne kan styre os så meget i hverdagen, og opleves meget virkelige. Du lærer på Teenpower at få ro på dit hovede, og være mere i ro i din krop. Din krop og dine tanker bliver på den måde et bedre team.

Udvikl dig socialt

Teenpower er også et sjovt kursus, hvor vi igennem spændende emner om personlig udvikling, lærer en masse ting. Du træner dine sociale evner, at tale med andre, lære andre bedre at kende og være mere tryg og åben i det sociale. Du vil opdage, at du ikke er den eneste i verden med de tanker og følelser du har.

Tænk mere positivt

Din indre papegøjesnak med kritiske tanker gør det svært for dig at være stærk og modig i livet. Vi lærer dig at få mere ro i hovedet og vende dine negative tanker til tanker, der hjælper og styrker dig og får dig til at tage handling på de ting du ønsker at gøre i dit liv.

LÆS MERE OM INDHOLDET PÅ TEENPOWER

Fra en mor

❞ Jeg har haft min dejligste yngste teenager på TeenPower kursus, og er fyldt op af taknemmelighed. På blot anden kursusdag, ud af fire, var hun fuldstændig begejstret. Sprang ud af sengen imorges, på en søndag… en teenager?? Isabella kunne slet ikke stoppe med at fortælle, og forklare, da hun kom hjem efter undervisningen.

Jeg kan varmt anbefale TeenPower, til alle teenagere mellem 13-17 år, som ønsker at udvikle nogle kompetencer, opdage nye sider af sig selv, eller bare få ro indeni. Det forløber over 2 weekender. Maya Beck har lavet den allerbedste og detaljerede ‘uddannelse’ til unge. De unge styrkes og løftes til deres allerbedste udgaver af dem gennem øvelser, mentaltræning, samtaletræning og mindfulness

Hun har endvidere uddannet nogle af de bedste unge-coaches, i Danmark. Gid der havde været den slags unge-kurser, da man selv var ung og usikker. Det ville havde hjulpet mig gennem meget indre kaos. Det en sand fornøjelse at betragte éns egen teenagedatter suge det hele til sig, med lys i øjnene, og aktivt nyde dét hun får med.

Pludselig nyder hun mødet med de andre unge (som alle er fremmede og nogle lidt ældre end hende) og hun nyder at arbejde med de voksne undervisere. På kurset blev hun mere bevidst om hvem hun selv er, og hvem hun har lyst til at blive. Mærker at hun er mere fri og at hun rent faktisk kan styre mere end hun selv tror er muligt, uafhængigt af andre ?

Det er som mor, meget rørende at opleve sin lille pige, finde sig så meget på plads, på rette hylde.

Jeg er så taknemmelig for at jeg tilmeldte min datter på jeres Teenpower weekender!

Her lidt tid efter oplever vi en pige i meget bedre humør og en langt større tro på sig selv.

Isabellas mor

TILMELD NYHEDSBREV OM TEENPOWER

Modtag nyt i mailboks når vi har nye datoer for hold, og udlodder gratis fripladser på nogle af vores hold